Pon – Pt: 09:00 – 20:00
Sobota: 09:00 – 14:00
W pracy trenerskiej kieruję się indywidualnym podejściem. Zajmuję się:
Treningiem indywidualnym – dostosowanym do potrzeb i możliwości każdej osoby, ze szczególnym uwzględnieniem celów zdrowotnych,
Treningiem grupowym – prowadzę różne zajęcia grupowe (https://przystaneksila.pl/zajecia-grupowe/)
Treningiem posturalnym – dla osób z wadami postawy i deficytami ruchowymi.
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie zdobyłem tytuł magistra oraz liczne kwalifikacje trenerskie.
Od kilku lat pracuję nad własnym rozwojem i wspieram innych w kształtowaniu sylwetki oraz poprawie sprawności. Specjalizuję się w treningu siłowym, który uważam za najskuteczniejszą formę budowania wytrzymałości, siły i estetyki ciała. Jednocześnie cenię różnorodne formy aktywności fizycznej, ponieważ każda z nich wnosi wartość do zdrowia i dobrego samopoczucia.
W pracy z podopiecznymi szczególny nacisk kładę na systematyczność, przełamywanie własnych barier i stopniowe przekraczanie granic. Motywuje mnie możliwość obserwowania realnych efektów – zarówno w postaci zmian sylwetki, jak i poprawy jakości życia.
Moim celem jest nie tylko pomoc w osiąganiu wyznaczonych rezultatów, ale także budowanie trwałych nawyków, które będą procentować przez lata.