Dietetyka

Cena: 300 zł

• Spotkanie z dietetykiem żywieniowcem.

• Szczegółowy wywiad dotyczący nawyków żywieniowych i stylu życia.

• Ustalenie indywidualnych celów wdrożenia diety.

• Dokładne zebranie pomiarów ciała (masa ciała, BMI, pomiary obwodów).

• Analiza wykluczeń żywieniowych w oparciu o ewentualne nietolerancje i alergie.

Cena: 600 zł

• Szczegółowy wywiad z dietetykiem, uwzględniający preferencje i potrzeby żywieniowe.

• Dwa tygodniowe jadłospisy, obejmujące plan posiłków na każdy dzień.

• Zalecenia suplementacyjne, dostosowane do indywidualnych wymagań klienta.

Cena: 450 zł

• Konsultacja trwająca 60 minut, uwzględniająca specyficzne potrzeby kobiety w ciąży.

• Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych wspierających zdrowie matki i dziecka.

• Tygodniowy jadłospis z przepisami, dostosowany do wymagań ciąży.

• Ustalenie podstawowej suplementacji wspierającej zdrowie w trakcie ciąży.

Cena: 700 zł

• Konsultacja trwająca 60 minut, z wywiadem żywieniowym dla pary.

• Ustalenie indywidualnych celów dla obu partnerów, takich jak:

  • Redukcja masy ciała.

  • Budowanie masy ciała.

  • Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych.

• Personalizowany jadłospis z przepisami, oparty na tożsamych składnikach i sposobie przygotowania, aby ułatwić wspólne posiłki.

• Ustalenie podstawowej suplementacji dostosowanej do potrzeb i celów dietetycznych pary.

Cena: 550 zł (pakiet na 4 tygodnie) lub opcja 6-tygodniowa

• Konsultacja trwająca 60 minut.

• Szczegółowa analiza i ocena składu ciała.

• Dopasowanie jadłospisu do poziomu aktywności fizycznej klientki, wspierającego cele treningowe.

• Ustalenie indywidualnych celów, takich jak:

  • Redukcja masy ciała.

  • Budowanie masy ciała.

• Spersonalizowana suplementacja, wspierająca cele sportowe i ogólne zdrowie.

Cena: 600 zł (pakiet na 4 tygodnie)

• Konsultacja trwająca 60 minut.

• Szczegółowy wywiad dotyczący intensywności treningów, celów sportowych i preferencji żywieniowych.

• Ocena i analiza składu ciała (masa mięśniowa, tkanka tłuszczowa) z uwzględnieniem wyników sportowych.

• Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy, wspierający cele sportowe, takie jak:

  • Poprawa wydolności i wytrzymałości.

  • Budowanie masy mięśniowej.

  • Redukcja tkanki tłuszczowej.

• Suplementacja sportowa – spersonalizowane rekomendacje, dostosowane do planu treningowego i potrzeb regeneracyjnych.

• Zalecenia dotyczące strategii przed-, w trakcie oraz po treningu, aby zoptymalizować wydajność i regenerację organizmu.

• Cena: 300 zł

  • Konsultacja trwająca 60 minut.

  • Szczegółowy wywiad dotyczący nawyków i historii żywieniowej.

  • Opracowanie planu interwencji żywieniowej wspierającego zdrowie psychiczne i fizyczne.

  • Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i suplementacyjne.

  • Wsparcie emocjonalne i motywacyjne, pomagające w powrocie do zdrowych nawyków.

  • Współpraca z psychologiem i postępowaniem psychoterapeutycznym.

.

dietetyka